Test Garmin Forerunner 45

Aujourd’hui, nous avons mis la main sur la Garmin ForeRunner 45, une montre cardio conçue pour les coureurs. Cette montre de sport d’entrée de gamme de Garmin offre une multitude d’options à un prix plutôt abordable. Elle intègre des fonctions essentielles comme le GPS, la vitesse, le rythme et un moniteur de fréquence cardiaque au poignet. Mais ce n’est pas tout, elle va au-delà des fonctions basiques et propose des fonctionnalités comme le calcul de la VO2max, un écran couleur et même une détection d’incident lorsqu’elle est connectée à votre téléphone.

Alors, est-ce la montre que vous attendiez pour passer au niveau supérieur dans votre entraînement de course à pied ? Dans ce test complet, nous allons aborder son design, son interface, ses fonctions et bien sûr, sa précision. À la fin, vous aurez toutes les informations nécessaires pour décider si la Garmin ForeRunner 45 est la montre qu’il vous faut.

Design et matériaux de la ForeRunner 45

À première vue, la Garmin ForeRunner 45 se distingue nettement de son prédécesseur, la Forerunner 35. Exit le design carré, place à une esthétique ronde beaucoup plus élégante.

La montre est disponible en deux tailles, 42mm (Forerunner 45) et 39mm (Forerunner 45S), mais rassurez-vous, la taille de l’écran reste la même dans les deux cas. Le boîtier de la montre dégage une impression de solidité sans pour autant être encombrant, ce qui est un point fort si vous n’aimez pas les montres trop volumineuses.

La Garmin Forerunner 45 est disponible en plusieurs coloris pour s’adapter à vos goûts et à votre style. Vous avez le choix entre le noir classique, le rouge vif, le violet élégant et le blanc immaculé. Cette variété de couleurs permet à chaque coureur de trouver le modèle qui lui correspond.

Cependant, tout n’est pas parfait. Le bracelet, par exemple, n’est pas interchangeable, ce qui limite vos options de personnalisation. De plus, bien que le matériau du bracelet soit fonctionnel et confortable, il donne une impression un peu “low budget”.

Ce produit est équipée de cinq boutons physiques, clairement étiquetés, ce qui facilite grandement la navigation. Vous vous habituerez très rapidement à leur fonctionnement, même si vous êtes un novice en matière de gadgets électroniques.

Interface et navigation de cette Garmin ForeRunner 45

Premièrement, il est important de noter que la ForeRunner 45 n’a pas d’écran tactile. Toute la navigation se fait via les cinq boutons physiques que nous avons mentionnés précédemment.

Les boutons sont non seulement clairement étiquetés, mais ils sont aussi très réactifs. Vous n’aurez pas à vous battre avec des touches capricieuses en plein milieu de votre entraînement. Chaque bouton a une fonction spécifique, que ce soit pour allumer la lumière, accéder aux paramètres ou démarrer une activité.

L’écran couleur est un autre atout. Bien qu’il ne soit pas tactile, il offre une bonne lisibilité et vous permet de personnaliser les configurations d’affichage selon vos préférences. Vous pouvez même ajuster le rétroéclairage pour optimiser la durée de vie de la batterie.

Application et connectivité

Dès le déballage, l’une des premières choses à faire est de télécharger l’application Garmin Connect sur votre smartphone. Cette application est le centre névralgique de votre expérience avec la ForeRunner 45. Elle permet non seulement de synchroniser la montre cardio, mais aussi d’uploader des plans d’entraînement.

L’application Garmin Connect est très complète. Elle vous offre une analyse détaillée de vos activités, y compris la vitesse, la cadence, la fréquence cardiaque, et même votre VO2max. Vous pouvez également y consulter des graphiques pour une meilleure visualisation de vos performances. Et pour ceux qui aiment les statistiques, l’application vous permet de vous comparer à d’autres coureurs de votre tranche d’âge.

Mais il y a un hic. Bien que l’application puisse se connecter à certains autres services populaires comme Strava ou Apple Health, elle n’est pas compatible avec toutes les applications sportives, notamment Runtastic et Runkeeper. C’est un point à considérer si vous êtes déjà investi dans un autre écosystème d’applications.

En termes de connectivité, la montre peut être synchronisée via Bluetooth, ce qui facilite grandement le transfert de données. Vous avez également la possibilité de recevoir des notifications directement sur votre montre, à condition que votre téléphone soit à proximité.

Performance de la montre pendant la course à pied

Alors, comment la Garmin Forerunner 45 se comporte-t-elle sur le terrain, là où ça compte vraiment ? Nous avons chaussé nos meilleures chaussures de running et avons mis cette montre de sport à l’épreuve.

Premièrement, parlons du GPS. La montre se connecte assez rapidement aux satellites, bien que nous ayons noté quelques variations selon les conditions météorologiques et le lieu. Une fois connectée, la précision est au rendez-vous. Vous pouvez suivre votre allure, votre distance et votre trajet en temps réel.

Le capteur de fréquence cardiaque au poignet est également assez précis. Bien sûr, il ne remplacera pas une ceinture pectorale pour une précision maximale, mais pour la plupart des coureurs, les données fournies sont plus que suffisantes pour suivre l’intensité de l’effort.

Un autre point fort est la légèreté du produit. Pesant seulement 36 grammes, elle est si confortable que vous pourriez presque oublier que vous la portez. Le bracelet est confortable et ne provoque pas d’irritation, même lorsque la transpiration entre en jeu.

Cependant, la montre présente quelques limitations. Par exemple, l’écran ne peut afficher que trois métriques à la fois (comme la distance, l’allure et la fréquence cardiaque). Pour certains coureurs, surtout ceux qui aiment avoir toutes les informations sous les yeux, cela pourrait être un inconvénient.

Autres activités supportées par la montre

Vous êtes un coureur dans l’âme, mais qu’en est-il de vos autres passions sportives ? La Garmin ForeRunner 45 ne se limite pas a la course à pied, et c’est ce que nous allons aborder dans cette section.

La montre est préprogrammée avec six activités différentes que vous pouvez ajuster selon vos besoins. Outre la course et la randonnée, qui sont des incontournables, vous avez également des options comme le yoga, le cross-training et le vélo en salle. C’est une polyvalence bienvenue pour ceux d’entre vous qui aiment varier les plaisirs.

Pour le vélo, la montre fonctionne pratiquement de la même manière que pour la course. Vous pouvez même la connecter à d’autres dispositifs de vélo via Bluetooth pour mesurer votre cadence, par exemple. Cependant, il y a une omission notable : la natation. Malheureusement, la ForeRunner 45 ne propose pas de mode natation, ce qui peut être un point négatif si vous êtes un triathlète en herbe.

Précision du GPS

Abordons maintenant un aspect crucial pour tout coureur : la précision du GPS. Après tout, à quoi sert une montre de running si elle ne peut pas suivre avec précision votre parcours, votre distance et votre vitesse ? Heureusement, la Garmin ForeRunner 45 excelle dans ce domaine, mais avec quelques nuances.

La montre utilise non seulement le GPS standard, mais aussi les systèmes Glonass et Galileo pour une localisation plus précise. Cependant, le temps de connexion au GPS peut varier. Parfois, il est instantané, mais dans d’autres cas, il peut prendre plus d’une minute. Une petite patience est donc de mise.

En ce qui concerne la précision elle-même, la montre est généralement très fiable. Que vous couriez en ville, en forêt ou sur des terrains plus accidentés, les données sont cohérentes. Toutefois, nous avons rencontré un problème lors d’un trail de longue distance avec un dénivelé important. La montre avait tendance à se mettre en pause automatiquement lors de montées très abruptes, ce qui a entraîné des incohérences dans le suivi de la distance. Si vous êtes un adepte de trails en montagne, c’est un point à considérer.

Un autre aspect à noter est la fonction “Auto Pause”, qui peut parfois être trompeuse, surtout si vous vous arrêtez fréquemment ou changez de rythme. Il peut être judicieux de désactiver cette fonction lors de courses plus techniques pour obtenir des données plus précises.

Autonomie de la batterie

La montre offre une autonomie de batterie de 13 heures en mode GPS, ce qui est assez impressionnant. Pour une utilisation quotidienne, sans le GPS, vous pouvez vous attendre à ce que la montre dure plusieurs jours. C’est un atout considérable pour ceux qui veulent une montre qu’ils peuvent porter en continu, sans avoir à la retirer pour la recharger fréquemment.

Un autre avantage est la flexibilité qu’offre la montre en matière de gestion de la batterie. Par exemple, vous pouvez ajuster le rétroéclairage pour qu’il s’active manuellement plutôt qu’automatiquement, ce qui peut prolonger la durée de vie de la batterie.

Cependant, il est bon de noter que l’utilisation de certaines fonctionnalités avancées, comme le suivi continu de la fréquence cardiaque ou l’utilisation de plusieurs capteurs en même temps, peut réduire cette autonomie. Mais même dans ces cas, la performance de la batterie reste tout à fait respectable.

Dernières fonctionnalités

L’une des fonctionnalités les plus intéressantes est le “Body Battery”, un indicateur qui mesure votre niveau d’énergie tout au long de la journée. Combinant diverses données comme votre fréquence cardiaque, votre niveau d’activité et votre sommeil, cette fonction vous donne un aperçu unique de votre état de forme. C’est un outil précieux pour ajuster votre entraînement et votre repos.

La montre offre également un suivi du niveau de stress, calculé à partir de votre fréquence cardiaque et de votre activité. Si le niveau de stress semble élevé, la montre vous suggère même des moments de relaxation.

Pour ceux qui aiment les défis, la ForeRunner 45 vous permet de vous connecter avec vos amis utilisant des équipements Garmin. Vous pouvez ainsi suivre leurs activités, les défier et même partager vos exploits. C’est un excellent moyen de rester motivé et de pimenter un peu votre routine d’entraînement.

Cependant, il est important de noter que certaines de ces fonctions avancées nécessitent une connexion constante avec votre smartphone, ce qui peut affecter la durée de vie de la batterie de la montre.

Notre verdict

De notre avis la ForeRunner 45 est une montre de running d’entrée de gamme qui offre un excellent rapport qualité-prix parfait pour les pratiquants de course à pied. Son design épuré, sa facilité d’utilisation et sa précision du GPS en font un choix solide pour tout coureur régulier. L’application Garmin Connect ajoute une valeur considérable en fournissant des analyses détaillées et des fonctions de suivi du bien-être.

Cependant, elle n’est pas sans défauts. L’absence de mode natation et la compatibilité limitée avec d’autres applications sportives peuvent être des points de friction pour certains utilisateurs. De plus, si vous êtes un adepte de trails en terrains très accidentés, la précision du GPS peut poser problème.

Mais si vous pouvez faire abstraction de ces quelques limitations, vous découvrirez une montre cardio extrêmement polyvalente, capable de vous accompagner dans une grande variété d’activités sportives et de suivre votre bien-être au quotidien.