Vous avez déjà terminé une course complètement vidé, en vous traînant sur les derniers kilomètres ? Cette sensation désagréable vient souvent d’un départ trop rapide. Le negative split pourrait bien être la solution à vos problèmes de gestion d’allure. Cette stratégie consiste à courir la seconde moitié de votre course plus rapidement que la première. … Lire la suite de Le negative split : une stratégie gagnante pour courir plus vite